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Judo Club Erquinghemmois
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Etape 1 :

On croise le revers gauche de la veste par-dessus le droit. On place le milieu de la ceinture sur le ventre.

Etape 2 :

On croise la ceinture dans le dos. On ramène les extrémités de la ceinture (de longueur égale) sur l'avant.

Etape 3 :

On passe le bout de ceinture A (à gauche) au-dessus du bout de ceinture B (à droite) en les plaquant sur le ventre. On passe le A par-dessous, contre la veste (en prenant les 2 épaisseurs de ceinture), le tout maintenu avec l'autre main.
Etape 4 :

On effectue le nœud en passant le A au-dessus du B.

 

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